謝稀如(Michelle Tse)著 · 2026

看見 AI,看穿自己

我們造了一台模仿人類的機器。仔細看看它怎麼運作——你一直理所當然的那個「自己」,會開始變得透明。

初版 · 2026 · 一場安靜的探問,不是一本技術書

《看見 AI,看穿自己》英文版 Seeing AI, Seeing Through the Self — 謝稀如

這是什麼

不是一本 AI 書。也不是一本靈性書。而是用一面,看穿另一面

我們為了模仿人類心智而打造的技術,竟然成了照見自己最清晰的一面鏡子。向量化、注意力機制、模式匹配、幻覺——每一個讓 AI 看起來像「某個人」的機制,也在你的內在安靜地運行著。

這本書沿著那個倒影慢慢走——一層又一層,直到你生命中最熟悉的東西——「我」的感覺——開始看起來不再一樣。然後,輕輕地,走回日常生活。

鏡子

一台機器無意間照出關於你的五件事

向量化
它從未接觸過世界。

AI 接觸到的,只是自己對事物的編碼——從來不是事物本身。停下來想想:你真正接觸過的,又是什麼?

注意力機制
它只「看見」它注意到的。

一個模型記錄到的,只是它注意力落在的地方。你今天所有的經驗,也是如此。

模式匹配
它預測下一個最可能的動作。

它做的就是這件事。而你稱之為「選擇」的,也許比你以為的更多是在做同樣的事。

系統提示詞
它運行在自己從未寫過的指令上。

每一個模型都被一段它沒有撰寫的腳本塑造。你也是——只是你一直把那個腳本叫做「我」。

幻覺
當數據不夠,它就自己填滿空白。

自信、流暢、毫不自覺。你的心智一輩子都在做這件事,然後把結果叫做「現實」。

然後
那個從來不是機器的部分。

有什麼正在覺察這一切。這本書的結尾不是「一切都不重要」,而是停在那裡——以及,從那裡活出來意味著什麼。

旅程

一段五重轉折的旅程——從螢幕,回到你的生活

01

感知

一整個世界,如何在你以為自己「看見」之前,就已經被建構出來。

02

自我的建構

一個「我」,如何從記憶、習慣與故事的碎片裡被拼出來,然後被穿在身上。

03

自動化的選擇

為什麼大部分的決定,在「你」以為自己作出選擇之前,就已經開始發生。

04

覺知

在這一切之中,唯一從來不是機制的東西——而且從未缺席。

05

活出來

不是抽離,不是認命,而是帶著更輕的眼光,回到同一個日常生活。

謝稀如 Michelle Tse

關於作者

謝稀如(Michelle Tse)是香港出生的自我探問引導者、作家及催眠治療導師。

十二年來,她陪伴人們進行自我探問與內在轉化,走向更深的清晰、自由與真實。她在 Awaken0 的工作,結合靈性覺醒、實用的自我理解,以及對人工智能與新興科技的深度探索。

《看見 AI,看穿自己》英文版 Seeing AI, Seeing Through the Self,是她的第一本英文著作。

開始

拿起這面鏡子。看看是誰在看。

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